らくえん の LOHAS de DOH?RAKU? 
ダイビング、テニス、プロレスが大好きで、おいしい食事も大好き、マインドマッパーでさらにコーチングを勉強中、金沢のお隣、石川県の真ん中に位置するかほく市に住んでいる 私が日々の「らくえん」、LOHASな生活を目指して、捜してお届けいたします。
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プロフィール

RakuenStyle コーチ

  • Author:RakuenStyle コーチ
  • 一言コメント(^^)v
    気がつくとあっという間に夏は過ぎ・・・

    銀座コーチングスクール認定コーチ

    銀座コーチングスクール

    2006年8月に思い切ってレーシックの手術を受けました。
    これで近視眼鏡ともおさらば、似合うサングラスを物色中。

    LOHAS(ロハス)って言葉が最近気になっています。


    X1返上、既婚
    2006.12 に結婚しました(^^;)
    2008.1 に男子生まれました(喜)

    身長177cmでガッシリした体格
    ダイビングとテニスとプロレス、そして黒ラブのフィンが大好き。
    なぜか”癒し系体育会”と呼ばれることが多い(^^;)
    普段はジムで泳いで、テニスして・・・・
    これもすべてダイビングのため・・・???

    しかし、育児が目下のトレーニングになりつつある・・・・
    ただいま、小さい怪獣と格闘中・・・
    40歳OVER のパパ奮闘中です(^^;)

    最近
    マインドマップ基礎講座 勉強中

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今日のお弁当 090703
お弁当

今日のお弁当

ひつまぶし と筑前煮 串カツ 自家製漬物 キノコのソテー


【今日のポイント】
夏だ元気に・・・ というメッセージが伝わる弁当でした。



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Back!!
福井県三国にある 浜坂鮮魚店 には白いご飯を持参で行きたい・・・・。
数年前にテレビで見て以来、
ずーっと行きたかった店が 福井県三国町(坂井市)にある。

浜坂鮮魚店

昭和のレトロな町並みがのこる三国の町並みの
ちょっと気がつかないような小さな店

浜坂鮮魚店

浜坂鮮魚店

炭火でじっくり焼きます。炭火の煙が壁一面に張り付き年代を感じさせます。

浜坂鮮魚店

この店に嫁いで50年のおばちゃんが黙々と焼き続けます

浜坂鮮魚店

その日の港に上がった魚を焼いて、三国の人ににはとても馴染みの店らしく
ひっきりなしの焼き魚を皆さん購入していきます。

「今日はなにある?」

が最初の一言。。。


浜坂鮮魚店 浜坂鮮魚店

おばちゃんに金沢来たことを告げ、
軒先で焼きたてをいただくことにしました。

イカとサバを ひと串づついただきました。

イカはほっくりしてモチモチ、なかなかこんな焼き加減ないです(笑)
Jrも奥さんも大満足。

浜坂鮮魚店

サバは余分な脂がなく、とってもうまみが凝縮されている。
今回の食べたい魚1番だっただけに大満足。

ただ、三国だけでなく、福井全般に言えるのだが、塩加減が濃い(^^;)

白いご飯がこれにあれば最高!!!!
次回は白いご飯持参でこうようとおもったのでした

浜坂鮮魚店


自宅のお土産にサバを2串買って帰りました。
ギンムツも食べたかったのだが、焼き時間がちょっとかかるよと言われ、泣く泣く今回は断念。

またリピートしたいと思わせるお店でした。


浜坂鮮魚店 (その他 / 三国港、三国)
★★★★ 4.0


福井県坂井郡三国
         宿1-12-25
営業時間
 (鮮魚)7:30〜19:30
 (別館)11:00〜14:00
      18:00〜23:00
定休日
  年中無休 但し、
   1月1日〜4日は休み
電 話
  0776-81-2707
FAX
  0776-81-3328


(追記)
土曜の11時のお店についたら、焼く時間は14時からだよ といわれました。







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Back!!
1/200万 
人が生きてる間に出会える人は
日本人の平均で3000人だそうです。

その数字が多いか少ないかは
人それぞれ違った印象だと思います。

地球上に住む人間が60億とすれば、
自分が出会える人は

3000/6000000000

通分すれば200万分の1の確率でしか、
出会えない訳です。

だからこそ出会った人は大切にしたいし、
これから出会う人もどんな人と知り合えるかが楽しみです。

金魚






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Back!!
水浴び
夏至も過ぎ、北陸は梅雨入りしましたが
まだ本格的に雨が降るにはちょっと程遠い・・・・。

先日、今年初めて庭にプールを出しました。

Jr 水浴び

Jr はとっても水遊びが大好きです。

週末は時間がある限り、一緒にプールに行って遊んでいます。

この日は、蒸し暑い日、頭から水をかける・・・・・

jr 水浴び


水をかける、水をかける・・・・・・


jr 水浴び


大興奮でした(笑)





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まじめなパン屋さん スーフランシュ
紹介しようと思いつつ、のびのびになっていた おいしいパン屋さんの紹介です。

スーフランシェ

ブーランジェリー スーフランシュ

金沢市 鞍月(正確には藤江北)にある小さな小さなパン屋です。
2003年4月に誕生しました。
近くには石川県庁そして大きな公園鞍月セントラルパークがあります。



雑貨屋さんで有名な「ルネファミーユ(ReneFamille)さん」の向かいにあたり、スーパーマルエー藤江北店さんとも道向かいになります。
裏路地にあるので分かりにくいかと思いますが、お勧めのお店です。


オーナーは若いが、職人肌の人で、毎朝3時には起きて仕込みをはじめるそうです。
個人的にお勧めはハード系なのですが、ベーグルも人気の一品です。

写真に撮影するのを忘れてしまいましたが、
お昼におとづれた時、
お惣菜パンのハンバーガーがとってもおいしかった。

この日は、サンドウッチ用にトーストをカットしてもらい
自宅でサンドウッチを作りました。


サンドウッチ

ブーランジェリー スー・フランシュ (パン / 上諸江、磯部、割出)
★★★★ 4.0


石川県金沢市藤江北4-260           
 茶色の3階建てマンションテナント中央   


大きな地図で見る                            



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誕生日&父の日
先週末は、私の誕生日でした。
それに父の日も翌日に控えダブルでお祝いをしてもらいました。

誕生日のケーキは、奥さんの手作りのケーキ2品

私がチーズケーキが好きなので、レアとベイクドをダブルで
作ってくれました。


チーズケーキ チーズケーキ

それに最高の笑顔のプレゼントでした。

jr090620





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090609 今日のお弁当
お弁当 

今日のお弁当

玄米ごはん 無農薬野菜かき揚げ ポテトサラダ ピクルス ほか


無農薬野菜は、松本農法の野菜で作ったものです
生でも十分おいしい野菜をかき揚げにしてくれました

玄米ごはんの上に、紅ショウガがちらしてあり、さわやかな後味です



そんな弁当を毎日作ってくれる奥さんのブログ → インテリアすいっち

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090609 今日のお弁当
お弁当 

4月から毎日、お昼はお弁当の生活です。

毎日、奥さんがいろいろ工夫したお弁当を作ってくれています。

お昼のちょっとした楽しみです。



家で食事をするとついつい食べ過ぎるのだけど、
お弁当ならそんな心配はないので
個人的には感謝しています。


今日は サンマの照り焼きがメインと雑穀米です。



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久しぶりに、覆面ポトカーにつかまってしまった・・・・・
昨日仕事の帰り、いつものように車を走らせていたら・・・・

気がついたら、パトカーが赤色灯をつけて追いかてくる???


ここは2車線のバイパス道路

速度計を見たら80km

うーん微妙。。。

他の車も走っている。。。それほど飛ばしていないのに・・




「はい、車とめて」

車を路肩に止めて・・・・・

「免許と車検書もってパトカーの後ろにきて・・・」


パトカーの後部座席に乗り込み、メーターをみたら”82km/h”
心の中では「え-----これで捕まえるの???」

と思ったいたら、おまわりさんが・・
「飛ばしていたね、急いでいたの?うしろのナンバープレートのランプ切れているよ」

あーあ ランプ切れで目を付けられたんだと妙に納得してしまった。


悔やんでも仕方がない。
素直に応じて、青切符にサイン。。。。。


「すみません あの おいくらですか???」

「15000円です」

その瞬間 妻の顔が浮かんだのでした(^^;)


もうすぐゴールド免許だったのに・・・・・・







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Back!!
力をためています
4月から、すっかりブログの更新頻度が下がってしまいました。

熱烈な方々から心配の連絡をいただき、ありがとうございます。


強烈に今、日々燃えています(^^;)


力をためています。

経験をしています。

毎日闘っています。


楽しんでいます。


だから、またブログ見に来てください(笑)





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マインドマップ
マインドマップを書き始めて半年以上が経ちました。

すっかり私の生活の一部になりました。
仕事でもメモをマインドマップに書いています。

先日、久しぶりにコーチングのセミナーに出席した時の
マップです。

マインドマップ

ノート半分に書く予定が、どんどん上に広がりました。
発想力がひろがる感じるのするマインドマップになりました。

マインドマップ

こちらは1歳4か月になるJr のマインドマップ???

最近は、一緒になってペンを持ってお絵かきをしています。





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珍しい会議に出席してます
20090526161037
久しぶりの投稿です

(協)石川県高速道路交流センターの総会に出席してます

ETCの利用について話あっています

世の中にはいろんな会議があるもんです



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春のスペシャルパスタ 〜 ラ・フェリーチェ
 久しぶりに食べ物の話題。。。。


 いつも食べに行く、金沢市疋田にあるおいしいイタリア料理店 

 ラ・フェリーチェ

 4月はよく食べにいきいました(^^;)
 3,4回は行ったかな?


 お気に入りの席は最近はカウンター。
 マスターの料理の手際を料理の肴にして、
 料理や食材やワインのことを聞きながら料理をいただく。


 さて、その時の料理を一品
 黒板メニューにもない一品

 自分の食べたい気分をマスターにいって、料理していただいたパスタ

 「春の味と、辛さにパンチのあるパスタ」とお願いしたら料理していただきました。

 パスタ ラ・フェリーチェ

 春の山菜、こごみとイタリア産の辛いソーセージとベーコンとその他(忘れてしまった・・・^^;)
 
 とってもスパイシーに仕上がって、絶品。


 ラ・フェリーチェのマスターはメニューにないものも
 注文すると、答えてくれます。
 ピザなんかはいつもそのパターンで注文します(^^;)
 実はピザはとってもお勧めなんですよ
 
 ぜひ一度注文してみるといいですよ

 
 







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我が家に ホームベーカリーがやってきた
奥さんの誕生日

以前からほしがっていたいた ホームベーカリー のおねだり・・・
本人的にはずいぶん購入を我慢していたらしい(笑)

「いいよ 誕生日だし・・・・」

といつもお弁当を作ってくれている感謝もこめていう。

翌日、すでに届いていた・・・(^^;)
ネットで早速注文したらしい。


ホームベーカリー

早速、焼いてもらいました。
これがまた予想以上においしい。

馬鹿にしていました。ホームベーカリー・・・・

なかなかのすぐれものです。
僕も使ってみたくなったので、こんど 大好きな レーズンパンを作ってみようっと・・・





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リニューアルした近江町市場 で 便利な 託児施設
4月16日に金沢の台所、近江町市場がリニューアル、グランドオープンしました。

市場の部分は昨年にすでにオープンしていたのですが、そのほかの施設もすべてオープン。
新しい観光の目玉になりそうです。

今回の目玉はやはり飲食店が地下や市場ビルに多数入居したこと

近江町 ジョアン 近江町 カフェ

金沢で人気のベーカリー ジョアンが入っていたり、
カフェがオープンしたり、武蔵が辻交差点の景色を眺めながら
待ったりできたり・・・・

飲食店についてはまたの機会で紹介したいと思います。


でも今回の一押しは・・・

近江町いちば館 にある 金沢市交流プラザ内の託児施設 3F「ちびっこ広場」
営業時間は10:00〜18:00

早速、奥さんとJrと一緒に見てきました。

印象は、広くて、きれい

近江町 託児所

近江町 託児所

土曜日の夕方にお邪魔したのですが、人は少なかったです。
ここは子供一緒に遊べるだけではなく、
一時託児もしてくれます。

小さい子供づれで、市場を歩くととても危ないが、ここに預けて
思う存分、買い物や食事をすることができる。

子供のいい遊び場です。

また、向かいのエムザの駐車場も16時から
とってもお得な割引サービスをやっています。

16時以降エムザで100円以上買い物をすると
駐車料金が無料になります。

これを利用して、市場の託児所を利用するものいいかもしれません。






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GCS 認定 コーチ になりました
銀座コーチングスクール

先日、銀座コーチングスクール認定コーチになりました。


まず最初にコーチングってなぁに???
と思われる方も多いと思います。

定義をすると

「パフォーマンス向上のために、対話によって対象者を勇気づけ、”気づき”を引き出し”自発的行動”促すコミニケーションスキル」

のことです。


簡単に言うと
「あなたが”ヤリタイ”ことをやり、”ナイタイ”自分になるための”行動”を促すコミニケーションの技術」

コーチングを受けると、あなたのモチベーションが上がり、自ら行動して目標にとっても早く到達出来るのです。


あなたの夢や目標は何ですか?









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