観客動員数(主催者発表)

相互リンク・SEO

スポンサーサイト

--.--.--(--:--)
banner_02.gif  banner_02.gif

↑↑↑↑↑を最初にどちらかを”ポチっ”とクリックしていただけると 当ブログ管理者の"らくえん"は非常に元気がでます。
ぜひ”ポチッ!”と皆さんの元気を分けてください。ご協力お願いします(^^;)


ありがとうございます。では本編をお楽しみください。

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。



banner_02.gif  banner_02.gif
↑↑↑最後まで読んで頂きまして本当にありがとうございます。
最後にもう一度残りのどちらかを”ポチっ”とクリックしていただけると私のモチベーションがさらに上がり↑、元気になります。
是非、是非ご協力お願いします(^^;)
スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-) | [EDIT]

旬の 生ワカメ で わかめしゃぶしゃぶ を頂きました

2008.03.17(09:47)
banner_02.gif  banner_02.gif

↑↑↑↑↑を最初にどちらかを”ポチっ”とクリックしていただけると 当ブログ管理者の"らくえん"は非常に元気がでます。
ぜひ”ポチッ!”と皆さんの元気を分けてください。ご協力お願いします(^^;)


ありがとうございます。では本編をお楽しみください。

春から初夏にかけて 生ワカメ が市場に出回る

本来、わかめは一年草
冷たい冬の海に育まれ、春から夏にかけて収穫されます
若い春のわかめはとても柔らかでおいしいんです

コレステロールを下げるアルギン酸を豊富に含み
食物繊維も取れる低カロリーで体にやさしい食材といわれています

たくさん食べて旬の力をもらおうと今回は、大好きな わかめしゃぶしゃぶ で頂きます


レシピ はいたってシンプル

水洗いして汚れをおとした 生わかめ を ざく切りにする

P3150003.jpg


冷蔵庫にある野菜も適当に・・
にんじん、大根はスライサーでスライスする

P3150001.jpg


沸騰したお湯にくぐらせる 色が鮮やかな緑に変わったら、ポン酢でいただく
野菜も一緒にしゃぶしゃぶ・・・・・
特に、生ワカメの茎の部分の食感がたまらない♪

P3150004.jpg


ある程度、お腹が満たされたら、うどんスープの素を いれて 醤油で味を調えてから
うどん と 残りの野菜を入れ、生ワカメ もいれる
このとき、かつお節をいれると、追い鰹 風味 でこくがまします

P3150009.jpg


とってもヘルシーで、食物繊維たっぷり、美容にもいい!

ぜひお試しを・・・






banner_02.gif  banner_02.gif
↑↑↑最後まで読んで頂きまして本当にありがとうございます。
最後にもう一度残りのどちらかを”ポチっ”とクリックしていただけると私のモチベーションがさらに上がり↑、元気になります。
是非、是非ご協力お願いします(^^;)

スポンサーサイト

フクラギ (ブリの子供) の しゃぶしゃぶ で福が来る?!

2007.12.08(11:18)
banner_02.gif  banner_02.gif

↑↑↑↑↑を最初にどちらかを”ポチっ”とクリックしていただけると 当ブログ管理者の"らくえん"は非常に元気がでます。
ぜひ”ポチッ!”と皆さんの元気を分けてください。ご協力お願いします(^^;)


ありがとうございます。では本編をお楽しみください。

DSC03043.jpg 先日、近江町市場で購入した、1匹400円のフクラギブリの子供)・・・

フクラギはご存知の人も多いと思うが、ブリの子供。

ブリはその大きさで名前を変えていくので出世魚と呼ばれる

フクラギは 感じで書くと ”福来魚” となる。食べると縁起がいい気がします(笑)

私は、ブリ系は実は脂が強いので生はちょっと苦手・・・(^^;)

ということで、ブリシャブ (フクラギシャブ) 
 にすることにしました。




 昆布だしのお鍋に、フクラギブリ)を一切れ”しゃぶしゃぶ”と・・・

 それをポン酢でいただきます・・・・・



 あーっ!! 幸せ・・・・・




banner_02.gif  banner_02.gif
↑↑↑最後まで読んで頂きまして本当にありがとうございます。
最後にもう一度残りのどちらかを”ポチっ”とクリックしていただけると私のモチベーションがさらに上がり↑、元気になります。
是非、是非ご協力お願いします(^^;)

| ホームへ |
らくえん の Twitter

らくえん の ツイッターです。 リアルタイムに発信しています。

カレンダー

08 | 2017/09 | 10
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

プロフィール

RakuenStyle コーチ

  • Author:RakuenStyle コーチ
  • 一言コメント(^^)v
    気がつくとあっという間に夏は過ぎ・・・

    銀座コーチングスクール認定コーチ

    銀座コーチングスクール

    2006年8月に思い切ってレーシックの手術を受けました。
    これで近視眼鏡ともおさらば、似合うサングラスを物色中。

    LOHAS(ロハス)って言葉が最近気になっています。


    X1返上、既婚
    2006.12 に結婚しました(^^;)
    2008.1 に男子生まれました(喜)

    身長177cmでガッシリした体格
    ダイビングとテニスとプロレス、そして黒ラブのフィンが大好き。
    なぜか”癒し系体育会”と呼ばれることが多い(^^;)
    普段はジムで泳いで、テニスして・・・・
    これもすべてダイビングのため・・・???

    しかし、育児が目下のトレーニングになりつつある・・・・
    ただいま、小さい怪獣と格闘中・・・
    40歳OVER のパパ奮闘中です(^^;)

    最近
    マインドマップ にはまっています。
    コーチング希望の方はご連絡ください。
    30分の無料セッション実施中。

カテゴリー
最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。