観客動員数(主催者発表)

相互リンク・SEO

スポンサーサイト

--.--.--(--:--)
banner_02.gif  banner_02.gif

↑↑↑↑↑を最初にどちらかを”ポチっ”とクリックしていただけると 当ブログ管理者の"らくえん"は非常に元気がでます。
ぜひ”ポチッ!”と皆さんの元気を分けてください。ご協力お願いします(^^;)


ありがとうございます。では本編をお楽しみください。

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。



banner_02.gif  banner_02.gif
↑↑↑最後まで読んで頂きまして本当にありがとうございます。
最後にもう一度残りのどちらかを”ポチっ”とクリックしていただけると私のモチベーションがさらに上がり↑、元気になります。
是非、是非ご協力お願いします(^^;)
スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-) | [EDIT]

加圧トレーニング

2005.03.07(10:30)
banner_02.gif  banner_02.gif

↑↑↑↑↑を最初にどちらかを”ポチっ”とクリックしていただけると 当ブログ管理者の"らくえん"は非常に元気がでます。
ぜひ”ポチッ!”と皆さんの元気を分けてください。ご協力お願いします(^^;)


ありがとうございます。では本編をお楽しみください。

最近、加圧トレーニングをはじめました。
軽い運動で、普通の運動よりも大きな成長ホルモン効果。
世界初のトレーニング法、それが「加圧トレーニング」です。

一日10分程度で筋肉痛にならないで、筋肉肥大で出来るなんてなにか深夜にやっている通販の品物みたいですが、簡単にいうと手足の付け根部分をゴムバンドで縛って簡単なトレーニングをするだけなんです。

ジムのボディパンプというプログラムでバーベルを持ってスクワットをすると凄く腰に負担がかかるのですが、加圧トレーニングのウエア「カーツ」を着てやると1/3以下のウエイト十分効果が上がるので助かっています。

最近、格闘家たちの間でもはやっているようです。K-1の角田高田道場では積極的に取り入れているみたいです。

今朝の北國新聞にも掲載されていました。
寝たきりの老人や、リハビリに加圧トレーニングをすると104歳の老人が歩けるようになったと掲載されています。

加圧トレーニングを行ったあとは成長ホルモンが通常の100倍も分泌されるということです。これは信じられない量です。
巷のサプリよりよっぽど効果抜群です!(^^;)

ただ問題がひとつ結構いい値段するんですよね「カーツ」(^^;)
それと最初に専門家にベルトの調整をしなければならないというのもちょっと面倒です。

ダイエット効果も抜群のカーツで夏には見せれる体になりたいと思います。

スポンサーサイト



banner_02.gif  banner_02.gif
↑↑↑最後まで読んで頂きまして本当にありがとうございます。
最後にもう一度残りのどちらかを”ポチっ”とクリックしていただけると私のモチベーションがさらに上がり↑、元気になります。
是非、是非ご協力お願いします(^^;)

<<アイシング | ホームへ | 井上亘 ジュニアタッグ王座に!>>

コメント












管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
トラックバックURL:
http://kahoku.blog5.fc2.com/tb.php/16-f551c0a3
  • 加圧トレーニングの効果【人気ダイエットの本当の効果】
    Sakurakoさんコメントありがとうございました さっそく加圧トレーニングについてのクチコミ情報を集めてみました ダイエッター的視点のクチコミではないかもしれませんけれども ご参考になればうれしいです (カーツウェア・トレーニングのクチコミも探してみたのですが  .
【2005/07/23 06:55】
| ホームへ |
らくえん の Twitter

らくえん の ツイッターです。 リアルタイムに発信しています。

カレンダー

07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

プロフィール

RakuenStyle コーチ

  • Author:RakuenStyle コーチ
  • 一言コメント(^^)v
    気がつくとあっという間に夏は過ぎ・・・

    銀座コーチングスクール認定コーチ

    銀座コーチングスクール

    2006年8月に思い切ってレーシックの手術を受けました。
    これで近視眼鏡ともおさらば、似合うサングラスを物色中。

    LOHAS(ロハス)って言葉が最近気になっています。


    X1返上、既婚
    2006.12 に結婚しました(^^;)
    2008.1 に男子生まれました(喜)

    身長177cmでガッシリした体格
    ダイビングとテニスとプロレス、そして黒ラブのフィンが大好き。
    なぜか”癒し系体育会”と呼ばれることが多い(^^;)
    普段はジムで泳いで、テニスして・・・・
    これもすべてダイビングのため・・・???

    しかし、育児が目下のトレーニングになりつつある・・・・
    ただいま、小さい怪獣と格闘中・・・
    40歳OVER のパパ奮闘中です(^^;)

    最近
    マインドマップ にはまっています。
    コーチング希望の方はご連絡ください。
    30分の無料セッション実施中。

カテゴリー
最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。