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久しぶりに泳ぎに行ってきました

2006.01.12(10:02)
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最近プールで泳ぎこむことがめっきり少なくなってしまいました。
水泳

今日は久しぶりにジムのプールプログラム”マスターズ”に参加。
このコースはキック、プル、スイムを中心とした持久力向上とスピードの強化クラスです。

何せほんとに久しぶりの参加なんでちょっと体が鉛状態。
コースは3つに分かれていて、上級、中級、初級となっています。
もちろん上級はガツガツ泳ぐコースです。しかも水泳好きの素敵な年上の女性ばかり・・・・
みんなでお辞儀

久しぶりのマスターズ参加なので中級クラスに紛れ込んでいたら。。。
「あら杉本さん、どこにいるの!こっちおいで。。。」
ととっても暖かい言葉にご遠慮申し上げていたのですが、オーラが凄くて体は大きいですが気の小さい私はなすすべなく上級コースに。。。
ショック

まずはアップ
100mX4本 2分30秒サイクル
キック 25mX12本 45秒サイクル イージー、ダッシュの繰り返し
プル 100mX8本 2分10秒サイクル
スイム 25mX16本 35秒サイクル
レスト間のスイム合計200m

と久しぶりに参加して2100mでした。それも”素敵な年上の女性達”に囲まれて。。。。みんな泳ぐの速くてタフなんです。。。
1時間のプログラムなのですが、久しぶりに体に気合が入ってしまいました。
その後”素敵な年上の女性達”はスタジオプログラムの”ボディパンプ60分”に行ったのでした。
凄い!凄すぎる!!”素敵な年上の女性達”悪女

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プロフィール

RakuenStyle コーチ

  • Author:RakuenStyle コーチ
  • 一言コメント(^^)v
    気がつくとあっという間に夏は過ぎ・・・

    銀座コーチングスクール認定コーチ

    銀座コーチングスクール

    2006年8月に思い切ってレーシックの手術を受けました。
    これで近視眼鏡ともおさらば、似合うサングラスを物色中。

    LOHAS(ロハス)って言葉が最近気になっています。


    X1返上、既婚
    2006.12 に結婚しました(^^;)
    2008.1 に男子生まれました(喜)

    身長177cmでガッシリした体格
    ダイビングとテニスとプロレス、そして黒ラブのフィンが大好き。
    なぜか”癒し系体育会”と呼ばれることが多い(^^;)
    普段はジムで泳いで、テニスして・・・・
    これもすべてダイビングのため・・・???

    しかし、育児が目下のトレーニングになりつつある・・・・
    ただいま、小さい怪獣と格闘中・・・
    40歳OVER のパパ奮闘中です(^^;)

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